一日三餐｜不开火做饭的一天……

秋冬一到，每次做完大餐都要歇停好一阵，整个人主打一个“懒”！不愿意大费周章做一顿大餐然后洗盘子洗碗，更不愿意继续吃外卖，现在爱上了松下高养煲，“一键一餐”15分钟就能搞定一日三餐的定食。 - 它很健康，上面的蒸格可以蒸菜、煮饭、蒸点心，主打一个少油少盐！下面的锅可以炖肉、煲汤、做焖饭，主打一个易消化！大家说电饭煲也能做，但坦白说普通电饭煲炖个汤炖个肉需要花费40分钟-1小时不等，比较难炖的食材炖了半天口感还不好，松下高养煲配备了高压，所以做饭速度特别快，只需要15分钟，而且整体口感软糯入味。 - 就拿午餐为例，煮了一锅蒸鸡饭，鸡腿用胡椒盐简单腌制下，在米饭中加入炸蒜，表面铺上大葱后放上鸡腿排，蒸格一半放上西兰花，一半蒸个鸡蛋羹，趁着高养煲做饭的时间，准备一个鸡排酱汁：2勺生抽+1勺芝麻油+1勺青柠汁+1勺糖稀，煮好米饭中透着鸡肉香与蒜香，米饭粒粒饱满，15分钟搞定一餐，快手又美味，1-2人量刚刚好而且营养均衡，太适合喜欢养生和减脂的小伙伴了！ - 🥚早餐：烧麦+肉包+红豆紫米粥 🥣作家器：田鹤滨守人&三野直子 🍚午餐：蒸鸡饭+鸡蛋羹+蒸西兰花 🥣作家器：境道一 🍲晚餐：蒸豚肉包菜+椰子鸡汤 🥣作家器：尾形笃&高田志保 日式餐桌 | 家庭料理| 器物之美｜日本作家器｜下饭菜｜家常菜｜秋季餐桌｜一日三餐