失眠党有福啦！给大家分享三款神仙汤，让熬夜精变秒睡达人。灵芝北芪助眠汤，食材有

欢迎来到我的直播间息 2026-01-06 20:47:42

失眠党有福啦！给大家分享三款神仙汤，让熬夜精变秒睡达人。灵芝北芪助眠汤，食材有猪骨、灵芝、黄芪等。猪骨焯水后和其他食材一起炖1小时，安神助眠还护肝，喝一周熬夜疲惫感都能褪。五指毛桃灵芝汤，用排骨、五指毛桃、灵芝等炖1.5小时。五指毛桃的椰香裹着灵芝的醇，汤头鲜甜不腻，能健脾祛湿补气血。猪心桂圆红枣汤，针对入睡难人群。猪心处理干净后和黄芪、桂圆等食材炖1.5小时，喝完暖乎乎，睡意满满。失眠的友友们赶紧试试！

0 阅读：9

欢迎来到我的直播间息

感谢大家的关注

作者最新文章

1

糖尿病患者别只靠吃药控糖啦，试试这些天然“胰岛素”食物！中国糖尿病患者超1.4亿

2

糖尿病人想吃肉别犯难，选对了照样能吃得香。我有个朋友老郑，查出血糖高后不敢吃肉，

3

中老年人想稳稳控制血糖，这四种“天然胰岛素”可别错过。首推凉拌苦瓜木耳，苦瓜含

4

寒冬一到，肠道也容易“闹脾气”，这时候富含膳食纤维的菜就成了救星。像小雪节气适合

5

都以为黑豆是养肾冠军？其实有个被黑豆耽误的养肾王者——板栗。板栗富含多种维生素

6

黄芪被不少人奉为“补气圣品”，天天喝黄芪，想着补气越补越精神，可很多人都补错了，

7

黄芪真是个宝，找到黄金搭档后效果更佳。像黄芪配当归做鸡汤，用半只老母鸡，加12克

8

别只知道拿山楂单纯泡水啦！它可是“通络祛瘀”的天然食材，搭配其他食材，养生效果翻

9

上了年纪，血管健康就成了大事，血脂高、血管堵，不仅气色差，还藏着健康隐患。其实不

10

冬天到了，一定要试试这种养生果。它低糖高钾，对血管特别好。我之前一到冬天就咽干喉

热门分类

社会TOP

1

#中国首条350公里海底高铁隧道贯通#【#汕头至广州东1小时50分#！下周一开通

2

#安徽姑娘全球选美夺冠#【#选美冠军拒绝北上广回乡带货助农#】聚光灯下，身材高挑

3

#合肥一新生儿住院治疗黄疸死亡#【合肥新生儿住院治疗黄疸期间死亡！卫健委称涉事人

4

未满14周岁的未成年人，欺凌同学，不追究刑责，也不行政拘留，是不是就“什么事儿也

5

#10分钟路程紫雅妈妈走了半小时#【#陌生母女为紫雅妈妈送上小雏菊#】12月20

6

【#三亚警方通报一私人影院涉黄违法#】#三亚警方查处一起涉黄违法案件#：1人被刑

7

#成都中院回应梁某滢被判死缓#【成都中院就“女子家门口遇害案”被告行为定性、精神

8

#湾区之眼争议招牌已拆除#【“湾区之眼”争议招牌已下架，市民：高大上的地标又回来

9

#街道办回应深圳1800平绿地遭破坏#【深圳一1800平绿地遭破坏！部门确认无证

10

#成都私人影院提供营利性陪侍被取缔#【成都一私人影院违规经营，提供营利性陪侍服务

社会最新文章

1

这一政策很好，不是鼓励退休人员生孩子，而是把退休人员生孩子也纳入医疗保障，毕竟会

2

对于这“部分网友”的所谓质疑，景区有必要回应吗？雕塑1991年就安放了，这些“网

3

未满14周岁的未成年人，欺凌同学，不追究刑责，也不行政拘留，是不是就“什么事儿也

4

【#女子被买酸奶赠送的保温杯炸伤#】近日，杭州的柯女士去超市采购，她突然发现自己

5

上线100天，来了个2026年第一场发布会，高德扫街榜持续整活。整场听下来，最期

6

#飞行员举报情人诈骗700万案宣判#【70后飞行员举报“90后情人”诈骗700万

7

#女模特擅闯在建隧道两单位被处理#【女子擅闯在建地铁隧道拍照深铁建设集团发布情

8

【#洗热水澡时玻璃爆裂男子多处划伤#医生提醒：#冬天洗澡小心淋浴房玻璃伤人#

9

【注意保暖！#新一轮冷空气来袭警惕风寒效应#】目前，新一轮冷空气来袭，我国大部地

10

#2026在高速服务区建超1万个充电枪#【2026年我国将在全国高速公路服务区建