太极拳暗藏6个“吞吐关键”!不是武侠虚构,每个部位都藏着练功门道 我

兰彦岭国学分享 2026-01-12 14:32:26

太极拳暗藏6个“吞吐关键”!不是武侠虚构,每个部位都藏着练功门道 我练了五年太极拳,一开始是被“以柔克刚”这话吸引,真练起来才发现,大多数人只学了个样子,去年遇到一位隐退的拳师,他喝口茶,慢慢说,你练了这么久,连吞吐都没摸着,这话让我愣住了,原来那些看着飘逸的招式里,藏着六个关键的气口。 头顶百会穴就是这么个地方,别硬绷着脖子,就当有人轻轻往头顶吹气,吸气时觉着气从那儿进来,呼气时又慢慢散了,时间一长,脑袋真像被洗过一样亮堂,掌心劳宫穴没那么明显,出拳时掌心得像托着个烫手的山芋,微微张着,练久了,指尖里头就有一股热气在转悠。 最没想到的是腋窝,以前总想着把胳膊绷直,老师傅看了直摇头,说经络都堵死了还谈什么以柔克刚,放松了腋窝,手臂动起来反而顺了,像水一样流,肚脐更怪,得用意念带着气在周围转圈,一开始觉得是瞎扯,练到第三个月,胃寒的老毛病居然轻了一半。 肛门一收一放,听着别扭,其实是调内劲的门道,收的时候气往上提,放的时候气往下沉,脚底就慢慢扎稳了,涌泉穴得跟着步子走,气一圈一圈转,趟泥步一踩,脚掌就贴着地,怎么走都不打滑。 这些门道老拳师从前不肯多说,怕人学个皮毛就以为懂了,现在明白了,难怪有人说太极拳是十年入门,一生精进,你练过太极吗,有没有哪一招突然就通了。

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