练武的门道里，藏着个“百会与会阴”的玄机，多少人练了半辈子都没摸透！今天就掰

练武的门道里，藏着个 “百会与会阴” 的玄机，多少人练了半辈子都没摸透！今天就掰开了揉碎了跟你唠唠，这俩地儿要是用明白了，功夫能上大台阶。 去年暑假回乡下，我天天蹲村头跟李老头学拳。李老头以前在武校当教练，退休后就守着自家小院摆弄花花草草，没事就教几个半大孩子耍拳。我练了俩月，打拳总像风中的稻草人，出拳飘得很，跟李老头的小孙子过招，三两下就被他推得趔趄。 那天中午，院角的老风扇吱呀转着，我扎马步扎得满头是汗，T恤贴在背上。李老头蹲在石墩上啃西瓜，突然把吃剩的瓜皮往我头顶一扔，我下意识缩脖子躲，他“啪”地把西瓜皮摔在地上：“躲啥？百会是让你像被根线轻轻提着，不是缩脖子！”他又从屋里摸个空矿泉水瓶，塞我裆部：“会阴往回收，像含着个东西，瓶子掉了今天就别吃饭。” 我咬着牙扎马步，盯着瓶子不敢动，头顶总觉得有股无形的劲往上扯，裆部又绷得慌，俩地方扯得我腰都酸了。就这样练了快半个月，我总觉得浑身别扭，直到那天帮李老头搬后院的老槐树桩。那树桩沉得很，我之前搬一次得歇三回，那天蹲下去的时候，脑子里突然闪过李老头的话，下意识提了提百会，会阴跟着一收，俩点像搭了根无形的线，再一使劲，树桩居然被我稳稳抱了起来，没费之前一半的劲。 傍晚跟李老头的小孙子过招，他还是像往常一样扑过来推我肩膀，我没躲，就想着百会领劲、会阴沉气，俩点一线，他的劲撞过来像撞在墙上，反而被我轻轻一带，摔了个屁股蹲。老风扇还在转，他坐在地上揉屁股，我站在那儿，突然就懂了李老头说的“浑身是劲”是什么感觉。 后来回城里上学，我搬重物、挤地铁，下意识就会找这俩点的感觉，居然比以前省力多了。原来这玄机真不是什么高深秘诀，就是让身子成个整劲，不零散，就这么简单。