南瓜子仁真的是个宝藏！它富含不饱和脂肪酸、蛋白质等营养物质，功效超厉害。 从保健

欢迎来到我的直播间息 2026-02-08 23:51:24

南瓜子仁真的是个宝藏！它富含不饱和脂肪酸、蛋白质等营养物质，功效超厉害。 从保健角度看，它能降低胆固醇，对预防心血管疾病有帮助。有研究表明，坚持每天吃一把南瓜子仁，一段时间后血液中的胆固醇水平会有所下降。 对男性而言，它对前列腺健康有益。不少中老年男性受前列腺问题困扰，常吃南瓜子仁能在一定程度上缓解症状。 此外，南瓜子仁还能为大脑提供营养，增强记忆力。工作学习累了，吃点南瓜子仁，既能解馋又能补充能量，提升脑力。这么棒的小零食，赶紧吃起来！

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