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运动康复这不快过年了，隔壁平台来约稿，希望讲一些和新年相关的专业内容，而且要

严防人生最后一次骨折由于年龄的增长，一方面老年人往往患有骨质疏松症，另一方面肌

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这不店长们这两天都在北京，计划和大家一起吃个饭。话说，如果你朋友来北京，你会请t

昨天刚说，大家预约先和小助理详细沟通一下病情，今天就和我说了一位阿姨的反馈——阿

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运动康复来来来，做个康复解剖学习，猜猜这是你的哪个部位

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年终总结又到了一年一度总结分析的时候话说，你们的年终ppt做完了没？（我们今年

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肩颈酸痛来来来，继续做做咱们熟悉的训练，颈椎麦肯基，放松一下你的脖子，拒绝颈前

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虽然我知道它是为了烘托过节的气氛，但这个一面墙的红光，大晚上的猛一看，还是挺吓人

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最近有朋友来咨询康复，想了解线下康复的就诊流程是什么，刚好来统一和大家说一说——

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运动康复前两天的长播客科普，有朋友提到我的口音问题（已经有在注意了🙉）其实我

深度康复科普系列之前我们科普过一篇关于腹内压的文章，讲了腹内压是如何建立以及

终结情绪型疼痛这两天讲情绪和疼痛的关系，也提到了交感神经兴奋+难入睡的问题，下

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髌骨软化症一直说膝关节软骨损伤不要拖，不然等很疼了、磨穿了，损伤也就变严重了来

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每天的难题，午饭吃什么所以，你们今天中午都吃的啥？给我参考参考

滑雪当专业的滑雪逐渐变成一项全民追捧的运动时，除了刺激带来多巴胺和肾上腺素的疯

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说好了给你们拍「春节自驾如何缓解身体不适」科普的，上周我专门借了同事车，吭哧吭哧

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脚踝康复踝关节韧带损伤，也分为「急性扭伤」和「慢性损伤」，也对应着不同的症状?

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锐博康复北京奥森店的培训学习时刻最后来一波手法特写，论康复师的自我修养，必须得

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核心训练核心肌群很重要，那么如何正确核心训练？首先我们得知道，什么是核心肌群，

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脚疼前几天研究脚部的神经，突然想起小时候的一件事。忘记具体什么时候了，是个冬天

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