我现在，很喜欢喝咖啡，但我疲劳不喝，没睡好觉不喝。那样喝，即使提神了，等于鞭打病牛，这个你明白吧，不用科普吧。
所以今天，我早晨去办了一个可能一段时间都需要持续办的事，回来十点，正好是喝咖啡时间。我说的喝咖啡时间，不是说现在闲了，是喝咖啡时间。而是最近自己被科普了，如果想让咖啡提神，每天九点半至十一点半喝最好。因为这时，身体的兴奋激素肾上腺素类分泌最低。这个知识挺有用，以前都喝差了，喝早了，白喝了！
昨天难受，前天睡的不好，四点半醒的。所以昨早吃了一个六味（地黄丸），昨晚吃了一个六味，我必须睡好，早晨上午有事。基本吃了就管用。有时，晚上睡前兴奋或觉意浅，我现吃一个就管用。不是六味管睡眠，而是阴虚了睡眠浅，而六味滋阴。我，中年了，这个年龄，阴虚正常，有时虚的睡不着觉也正常。
我和媳妇都是这么调的，莫几天，或一段时间不舒服，她热，就吃。好了，就停。我们自己都摸到吃的规律了，自己顾自己，大药丸子放厨房，自己感觉，需要自己拿，挤出一个，嚼，有时像嚼口香糖那么随便。
所以，我俩不舒服的时候少，起码不会持续，一两天就搞定。当然，还有其他搞定的食物，这个那个的，我家都备着的。我俩就这点生活优势。但把不舒服搞定了，心情就搞定了。不舒服啥心情，经过的，都明白，五脊六兽，可能看着钱都闹心：“你”真没用啊！我白挣你了！
所以昨天真睡的好，这回家就冲了咖啡，加了一勺奶粉。很想喝咖啡，有些瘾了，不是为了提神。为了养生，抗氧化剂多啊。所以，回家就迫不及待，好容易昨天睡个好觉，还不喝。以前不是这个喝法的，以前忽然想喝了，才喝的。就像，很多人忽然想吃个炒鸡蛋，就炒了，而不是为了营养天天一个鸡蛋才去吃的那种心情。
当然，你喝了，自然提神，下午会精神的。可别困，因为我下午要写点东西，不是我这个文学胡勒勒，自己玩的。是功用。
