巧克力椰香烤燕麦片#自制燕麦脆片#
生活智慧收获
2023-08-08 16:06:57
材料1:
燕麦片 100g
生的坚果和种子 100g (任何你喜欢的都可以)
生椰子片40g(我的椰子片吃完了,这次没加,所以这次用了150g燕麦片,加椰子片很绝👍)
蜂蜜35g
椰子油25g
可可粉5g
黑巧克力5g
材料2:
黑巧克力5g
盐1小撮(粗粒海盐最好)
可加可不加:葡萄干、蔓越莓、椰枣等你喜欢的果干
做法:
1. 材料1全部拌匀
2. 150摄氏度烤15分钟,取出翻拌,再烤10分钟
3. 烤好后撒材料2,拌匀
4. 凉透后装入密封罐保存
Tips:
1. 直接抓着吃、泡冷牛奶是最绝的吃法!还可以搭配冰淇淋、smoothie,自己做的没有那么多添加剂,配酸奶的话,酸奶味道会有些压过燕麦片的味道。
3. 刚出烤箱不脆,放凉就脆了,如果放凉后不够脆,可以再烤烤。
4. 坚果和种子有什么用什么,葵花籽、南瓜籽、亚麻籽、黑白芝麻、花生、榛子、核桃、扁桃仁、开心果、松子、腰果......
5. 密封室温可保存一个月。
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