反酸胀气胃气不降就会上逆 - 健康资讯(藏书网)

明明吃的很少，但是就撑的慌，明明好好的，突然就有一股酸反到嘴巴里！没有胃口，喉咙里堵得慌，这种情况，多是胃气不降造成的，和西医说的消化不liang、胃肠动力不足类似！很多人会说，反酸不是胃酸过多吗？ ❤️❤️胃气不降的危害如果胃气不降，通降不顺，食物就会在胃里停留时间太久，刺激胃酸不断分泌，时间久了就会导致胃酸腐蚀胃黏膜，造成慢性胃炎。还有，食物在胃里停留过久，就会发酵产气，胃内压增加，胀气打嗝就会频发，如果这时候贲门刚好处于松弛状态，胃气上逆的过程中就有可能把胃酸也带出来了！ ❤️❤️打通胃气通降，提升消化通路的方法 ✨养好胃黏膜，提高消化力，这个更重要胃黏膜不仅分泌胃酸，还会分泌消化酶。这些都是帮助食物消化的。一旦胃黏膜受损，这些帮助消化的东西产能就会不足，自然就会导致胃的排空缓慢。胃黏膜的修复需要足够的优质营养，这些都是💊物不能替代的。一般胃黏膜细胞更新需要一周左右，只要营养得当，坚持几个周期，胃黏膜就会得到不错的修复。单靠胃消化食物很难获取足够的营养，同时还会增加胃肠负担，反而不利于胃的恢复！辛运的是我们生活在一个科学技术水平先进的时代，已经出现了非常好的提纯技术和提升消化吸收的技术，养卫君就是基于这个技术研发的复合型配方胃粉。可直接被胃肠黏膜吸收的身体所需的足量营养进入，为养胃提供突破口。 ✨不要忽视运动的力量适度的运动，看可以带动全身包括内脏肌肉的运动，从而帮助提高消化力。运动，还有一个好处是产生快乐激素，对情绪有正向调节作用。饭后的散步很有用，还有就是慢跑（不要吃完饭就立刻跑步）。 ✨其他一些好习惯三餐规律、吃饭多嚼几下、温和均衡的饮食、良好的休息，这些好习惯也很有用。 🏠🏠总结一下胃动力不足时，胃气不降时，首先要减轻胃的消化负担，不要让胃累着；然后，重要的一点，补充优质营养，养好胃黏膜，让胃这个消化工厂正常运转；最后，运动起来，带动胃肠蠕动。这几点做好了，大多数的胃胀、嗳气、反酸等情况都会缓解。这些调理方法，不仅适合嗳气、反酸，也适合其它胃bing。大家不妨试一下哦