生菜=生财，一碗清肠养胃粥，全年顺顺顺

✨春天万物复苏，各种微生物、病毒也会更活跃些，由这些病原微生物引发的各种疾病也会相对增多，比如手足口、疱疹性咽峡炎、皮癣、肺炎、流行性感冒、沙眼等 ✨对抗疾病，除了常说的饮食清淡、早睡、多运动、晒太阳及心情保持愉悦外，用食物来清理疏通身体的垃圾，让气血循环更通畅，这也是非常重要的【防病方法】 . ✨每个节气都有大自然的馈赠，春对应肝，青色入肝，春天之后可以吃一些🥬生菜，取其字“生”蕴涵万物生长之意。 🥬生菜性质甘凉，有清热提神，利niao和促进血液循环、清肝利胆及养胃的功效 🥬生菜，有生财之意~生菜是意头很吉利的，有在初春时节，全家人一起吃再好不过了，而且生菜脆爽，没有粗纤维，也适合小孩子吃 🥬做成生菜粥，既能补充津液又能清肠养胃 . ✨过了一个冬天，还有一个大家都吃得很饱的春节假日，每个人的身体里多多少少都堆积了一些垃圾。 ✨春天阳气上升，五脏六腑积聚的垃圾毒素会顺应着阳气往外排，吃一些应季的清肠养胃的生菜粥，能让这个清理垃圾的过程变得更加顺畅 . 🥣清肠养胃的生菜粥 材料：生菜一颗，大米适量，红萝卜少许 做法： 1. 大米先熬成粥，放点红萝卜丝一起熬； 2. 生菜切碎，大米粥好了放入粥中，搅拌，待生菜叶软化变色即可 ✨大便偏干、嘴唇红、有皮疹湿疹、眼屎多，正在感冒咳嗽的大人孩子，都可以隔三差五地吃生菜粥，清理身体的垃圾，让肝胆胃肠都清清爽爽的