脾虚湿气重，用陈皮白术泡水喝，帮你消减体内湿气 今天跟大家分享一个健脾祛湿的古方，只有白术和陈皮两味中药，名为“白术陈皮茶”，此方出自《医学入门》，针对“脾胃不和、饮食无味、大便泄泻”等脾虚证，属于“消导化积剂”。 其中白术味苦、甘，性温，入脾、胃经，有益气健脾、燥湿化痰、利水消肿的功效，还有祛风散寒和固表止汗的作用，是治疗脾虚症的常用中药材。 白术生用健脾通便，炒用健脾止泻。所以，脾虚便秘者宜选用生白术，脾虚便溏腹泻者宜选用炒白术。 陈皮味辛、苦，性温，入脾、肺经，有健脾理气、燥湿化痰、利尿通淋的功效，这不仅可以化解体内湿气，还有行气的作用，能调理因湿气困脾导致的中焦气滞、腹部胀满等症状。 如果你常年饮食不规律、贪凉，就会容易造成脾气受伤，形成脾虚。脾虚则不能运化水谷，从而导致湿邪聚集，困阻中焦。脾虚有湿气的常见症状表现为：便溏、四肢乏力沉重、饮食以后腹胀、吃东西没胃口、舌淡胖、苔白腻、舌边有齿痕等等。 白术陈皮茶将上述两味药配伍服用，有健脾、益气、除湿、行气、消胀的作用，尤其是对脾胃长期为冷饮所伤者，尤为适合。 #中医##脾胃虚弱##中医健康#
