鸡蛋这样做✅滑嫩好吃，当晚就不咳咳了

✨春天忽冷忽热，很容易小感小冒，朋友生病后，跟我说，晚上躺下，每隔几分钟就咳嗽，晚上睡也睡不好 ✨我问了问她，得知她舌苔偏白，说话有鼻音（鼻塞），不时咳嗽，嗓子不疼，偶有白痰，稍微有点口干 ✨考虑到她前一天洗澡，我估计是受了凉，加上她身上出了许多汗，汗多伤阴，所以出现了轻微口干的状况，因此在排寒的基础上，还得兼顾滋阴 . ✨于是我跟她讲了一个家常小食方：姜末麻油炒鸡蛋，让她回家做着吃 ✨果然，第二天得到反应：本来朋友是每隔大约5分钟就咳嗽，在晚上9点30分，吃了姜末麻油炒鸡蛋后，就没再咳嗽。夜里安安稳稳，一觉到天亮 . ✅姜末麻油炒鸡蛋，祛寒的是姜，滋阴的是麻油和蛋 ✨生姜祛寒，入脾经、胃经、肺经，驱寒温肺 ✨麻油，由白芝麻榨制而成，白芝麻能够补中养气，滋润五脏 ✨鸡蛋，蛋黄入脾，蛋白入肺，健脾补肺、滋阴 ✨麻油形成的油膜，对咽喉也能起到一层保护作用，能够有效减轻咽喉黏膜的敏感性，就不再容易遇到一点刺激就引发咳嗽 ✨三者结合在一起之后，一方面驱散表寒，一方面滋阴让人不再咳，还能扶助正气，让身体从原先失衡的状态恢复平衡 . ✅什么样的咳，适合吃这个姜末麻油蛋呢？ 1.受寒咳嗽初期的人 表现： 受凉后出现的轻微咳 舌苔是整个白色铺满的 可能有少量的白痰，也可能没有 可能伴随着一些鼻塞的问题 2.只剩一两声咳，遇风遇冷加重的人 有部分人，没有别的问题了，只有咳在遇风遇冷后加重，那么仍然属于虚寒型的咳 在舌苔和消化状况都还可以的情况下，也适合用这个既清又补的小食方，进行后期的调养。滋养脾肺，清理剩下的那一点点寒气 . ✅姜末麻油炒鸡蛋的做法 1.鸡蛋一只，打在碗里，搅拌均匀 2.生姜一片，切成细末。如果有姜粉更好，有助于脾胃消化吸收 3.锅烧热，倒入一勺芝麻油，接着倒入姜末（或者姜粉），再倒入打散的鸡蛋液，翻炒，熟了就出锅 ✨如果想要口感更软嫩些，可以在打散的鸡蛋液里，稍微加点温水。炒得不要太干、太老就可以，晚上咳咳的朋友，都可以试试，但有痰的朋友不适用，要先祛痰哦~