✨众所周知，孩子体质好，少生病，吃进去的营养就会长身体。我娃小时候偏偏经常生病、...

✨众所周知，孩子体质好，少生病，吃进去的营养就会长身体。我娃小时候偏偏经常生病、身板儿瘦弱的小孩 ✨后来我看到民国大家张锡纯说：“山药，色白入肺，味甘入脾……能滋阴又能利湿，能滑润又能收涩，是以补肺养肾兼补脾胃，在滋补中诚为无上之品，特性甚平和，宜多服常服尔。” . ✅补肺、bu肾、补脾胃又性质平和的山药简直就是为我家孩子量身定做的宝贝！ ✅于是，我将山药搭配其他食材，做成糕饼，孩子吃吃得津津有味，原本瘦小的孩子一年长高了10厘米，终于让我这个老母亲不那么愁了 . ✨给大家分享2种我常给孩子做的怀山饼： ✅不易积食的咸口怀山饼 （做这个饼，我会加入很多蔬菜，蔬菜的粗纤维能帮助孩子疏通肠道，不易引起积食） 【食材】怀山药、胡萝卜、玉米粒、香菇、西兰花、鸡蛋、肉末以及适量面粉 【做法】 1.将山药蒸熟后压成泥，所有蔬菜切碎末 2.将山药泥和蔬菜末、肉末搅拌在一起，加入适量胡椒粉、生抽、食盐调味 3.为了更好的成形，再加入适量的面粉揉成山药面团，再用手心拍扁成形 4.平底锅放油，开小火将怀山饼煎到两面金黄即可 ✨小贴士： 山药占比量大，其他蔬菜只需要适量点缀，面粉要少量多次添加，能成团即可 . ✅不易上火的怀山糕 （这款怀山糕是隔水蒸出来的，不易上火） 【食材】怀山药、鸡蛋、葡萄干（红枣碎或蔓越莓碎），白糖、玉米淀粉 【做法】 1.怀山药蒸熟压成泥 2.其它食材和怀山泥一起放入蒸碗中搅拌均匀 3.放入锅中隔水蒸15分钟左右就可以开吃啦 ✨小贴士: 怀山药和鸡蛋为主料，它们的用量可以是一样多，或者鸡蛋稍稍多一些，这样口感好，淀粉只需一点点，能将蛋液调拌至浑浊黏稠即可 . ✨考虑到消化问题，山药饼在我家主要是当早餐吃 ✨这两年，每逢春秋两季，我都会给娃吃不少山药。孩子脾胃好，肺气足了，也就很少生病。他的身高一直在蹭蹭长，如今很快成为同龄人中的大哥哥模样。 . ✨山药糕饼整体偏补，适合这些孩子吃： √ 消化不好，容易积食 √ 食欲不佳或者吃多不长肉 √ 身板瘦弱，容易生病的孩子 ✨有这些情况不吃： 〤 脾胃有痰湿、积食的情况，比如腹胀、屁多、口臭、舌红、苔厚腻等 〤 生病感冒，有内热的时候，比如出现口臭、舌苔厚腻、咽喉红、手足心热等