中医：花茶非常耗气，气血不足的人劝你少喝！

众所周知，花在人类的食物里不可或缺，无论是做成美味的鲜花酱、桂花糕还是玫瑰梅，都让人垂涎三尺；或是酿成具有菊花酒和花香酒，香气扑鼻。甚至泡出调理身体、气味宜人的玫瑰花茶、茉莉花茶或金银花茶等等。 [向右R]对于爱养生的人来说，花茶更是备受青睐。不过，你真的了解花茶吗？ [一R]花茶普遍有清热、活血的作用，可无论是清热还是活血，都属于消，具有耗散之性； [二R]其次，花茶浓香，香则能散，散气，散能量，一旦你自身的“气血”不能平衡它“散”的力量，就容易被它伤身。 [三R]所以，花茶偶尔饮用无妨，长期大量且不注重搭配的话，就会越喝越虚，越喝气色越差。 以玫瑰花为例，喝一杯玫瑰花茶听起来既美丽又优雅，还具有养颜功效。 玫瑰花确实有疏肝解郁的功效，但本质上是散发着浓郁花香的茶。 普通女孩子多少都会阴寒气虚，花茶在发散的过程就是耗气的过程，如果本身气固气滞，经常喝花茶只会更加泻耗。 像玫瑰花，还有桃花、藏红花等，都有很强的活血化瘀功效，是非常消耗气血的，气血虚弱的人要少喝。 还有一类清热解毒的花茶，比如：菊花、金银花、蒲公英等，性寒，具有向下降浊火的作用，同时也是向下清解能量，脾胃虚寒的人要少喝。 [两颗心R]所以喝花茶不要乱喝，注意以下几点： [一R]合理搭配花茶，以充分发挥其养生效果，最好不超过三种。 [二R]选择适合自己体质的花茶品种，根据个人需求来挑选。 [三R]控制好饮用量，不宜过度饮用。避免空腹饮用，最好在吃完早餐后再饮用。 [向右R]一些常见花茶，功效与禁忌： 柠檬：可以帮助消化。但是饮酸过多会拉肚子。 玫瑰花：温养茶，但易上火的人长期喝会上火。 菊花：可以降火，但属于比较寒凉的茶，体寒的人不能经常喝。 桑甚：性凉，不宜每天喝，可能会推迟姨妈。 枸杞：感冒发烧不宜食用，热性体质可以，与菊花等凉性食材一起泡水中和一下。 山楂：胃酸过多者不宜食用山楂、柠檬。 荷叶：身体瘦弱，贫血，经期不宜食用。 茉莉：缺铁性贫血不宜食用。 月季：血热、月经量过多不宜食用。 [两颗心R]所以，大家不要盲目喝花茶，要根据自己体质去选择，而且任何花茶都不建议长期喝。