✨突然发现近来看东西特别清楚，我就反观、回想在这个春天，做了哪些与平时不一样的事...

✨突然发现近来看东西特别清楚，我就反观、回想在这个春天，做了哪些与平时不一样的事情： 多了一件事，就是每天吃枸杞❗❗ · ✨为啥吃【枸杞】能让眼睛变亮❓ ✅眼睛发生变化，在于养好了“肝” 1、肝开窍于目 枸杞味甘、性平，入肾经、肝经，当肝养好了之后，眼睛得到的气血的滋养就会非常的充足，从而变得明亮水润 2、枸杞，肝肾同补 枸杞同时还入肾经，它能滋肝养血，肝肾同源，也就等于补了肾阴。肾阴即肾水，肾水足了，反过来水能涵木，又加强了对肝木的养护 3、春宜养 肝，更宜养眼 尤其在自然界中，春天属木，万物复苏，大树的枝头绿叶重现 ✨而在人体内，肝也属木，当旺盛的肝气，一路发到人体的头部，气行又带动血行，眼睛得到的养分就更加丰富有余 · ✨枸杞，怎么吃才有效果❓ 1、泡水喝，要连枸杞一起吃 由于受水的温度、浸泡时间、成分释放等因素的影响，枸杞进入水中的营养，只是部分。泡水喝的时候连同枸杞一起吃掉比较好 2.放在粥里吃，或者蒸饭时放上一把，还有就是做菜时，也可以加入 3.枸杞榨汁，比较利于消化吸收，有位朋友吃了一个月的枸杞榨汁，右眼的飞蚊症就好多了 4.作为零食，有位伙伴属于阴虚体质，容易口干眼干，在睡前吃一把枸杞，口舌生津，夜里睡得也很安稳 · ✨吃枸杞，量很重要，每天要吃1小把枸杞才好 放电子秤上，约20克，给大家数了一下，约80粒 · ✨适合的人：肝肾阴亏，腰膝酸软，熬夜，常用电子产品、视物模糊不清的人 ✨不适合的人：感、冒、发热、痰湿体质、容易腹泻的人