艾灸的原则和养生顺序！
尔容记笔记
2024-04-11 12:03:30
第一条原则：一般情况下，艾灸都是先灸阳经，而后灸阴经的。因为艾灸对阳经的作用会更大一些。
第二条原则：就是先从上部灸起。然后再灸下部，因为中医认为人身体的。阴阳是有区分的。一般身体上部属阳下部属阴。
第三条原则：就是在进行艾柱灸时，要先用小的艾柱后用大的艾炷。这是为了避免突然间过热，而对身体产生烫伤。
以上是艾灸所遵循的一般原则。
艾灸的先后顺序一般为：先灸上部、再灸下部，先灸后背、再灸腹部，先灸头和身、再灸四肢，先灸左侧，再灸右侧。因此，在正常情况下，先灸后面，再灸前面。一般艾灸的最佳时间为上午10~11点左右，下午2~4点左右，每次艾灸时间不宜超过半小时到1小时。
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艾灸频率有讲究，不宜过频或过少，一般建议每日或隔日一次，每次不超过半小时到一小时