看脸来选择艾灸穴位！

1.脸色发白:气血虚弱。有些人的脸色却呈现出苍白、煞白甚至惨白的状况，且没有脸色毫无光泽，其实这跟气虚、血虚有关。血液不足，不能营养面部，则易出现脸色发白的现象，此外，气为血之率，血为气之母，所以补血的同时要先补气，气能生血，而且血液的化生离不开气作为动力。若气虚了脸色也易出现苍白色。 艾灸穴位：中脘、关元、足三里、心俞、膻中。 调理气血两虚，一般艾灸中脘、关元和足三里即可，不用盲目灸过多的穴位，时间可以控制在30-40分钟，循序渐进的延长时间、考虑加减穴位。也可以在心俞和膻中艾灸，时间10-15分钟，可以调整心血亏虚。 二、脸色发黄:脾胃虚弱还有一些人的脸色比较容易出现蜡黄、焦黄的情况，有可能你已经出现了脾胃虚弱。如果发现自己脸色发黄，则可以多吃一些具有健脾胃功能的食物，比如薏米、百合、山药、黄鱼、小米、人参等。袪湿的有慧仁、红豆、冬瓜皮及荷叶、莲子等。 艾灸穴位：脾俞、胃俞、中脘、天枢、足三里。 艾灸时间:初始每穴艾灸15分钟，适应后逐渐延长时间，直止肢体每穴20分钟，躯干每穴30到40分钟，一周内休息1-3天。 三、脸色发红:阴虚火旺 脸色发红并不代表都是健康的体现，有一种“红”和疾病有关，那就是脸色潮红。比如有些人一到下午的时候就会出现脸色发红的现象，其实脸色潮红和阴虚、上火有关。容易表现出心情烦躁、两手心发热等症状。脸色发红也分两种情况，如果是满面通红，则说明上的火为“实火"、”如果发现只是颧骨发红，则说明上的火为“虚火”。 艾灸穴位：大椎、神阙、关元、足三里、太溪。 艾灸时间:阴虚的情况更要注意循序渐进!初始每穴艾灸15分钟，适应后逐渐延长时间，直止肢体每穴20分钟，躯干每穴30-40分钟，一周内休息1-3天。 四、脸色发黑:肾虚 我们都知道的，中国人的肤色多是“黄种人"，但是有一些人的脸色却是黄里面透着黑色，整个人看上去也无精打采，更且看上去好像比实际年龄还要老上几岁，如果呈现这种脸色的话，则说明你出现肾虚了。中医认为五色对应五脏，黑是跟肾相对应，艾灸之余，不妨多吃一些具有补肾温阳功效的食物，如羊肉、当归、韭菜、枸杞等。 艾灸穴位：、肾俞、命门、关元、太溪、涌泉。 艾灸时间:初始每穴艾灸15分钟，适应后逐渐延长时间，直止肢体每穴20分钟，躯干每穴30-40分钟，一周内休息1-3天。