养好小孩肠胃的三个基础点

孩子经常肠胃不适，常见的肠胃不舒服有腹痛、腹胀、腹xie、便㊙️等等每一种类型都有不同的调养建议，需要结合整体症状来。不过按照我的经验，不管哪种孩子肠胃不舒服，我们可以遵守这三个养护孩子肠胃的方法。第一，避免吃冷、吃凉寒凉容易伤孩子的脾胃，脾胃是人的后天之本，当我们的脾胃虚了，我们孩子生长发育就会受影响。第二，避免吃撑、积食老祖宗说，想要小儿安三分饥与寒。也就是不要让孩子吃太饱、穿太暖。小孩子是食欲旺，然后消化又跟不上的菜鸡，所以就很容易积食。而积食又是小孩子各种不舒服的诱因，如咳嗽、发烧、上火、便秘等。第三，温和食疗养脾胃有很多脾胃很喜欢的食材，如干怀山、莲子、银耳、太子参、南瓜、小米、茯苓、五指毛桃、无花果、苹果、黄豆等等这些都是整体平和的食物，但是脾胃很喜欢，能够帮助我们保护脾胃，提升脾胃的能力。