一边泡脚一边做艾灸，是不是效果会更好？

晚上可以艾灸吗？ 随着生活节奏的加快，很多白领面临生活和事业的双重的压力，白天没有时间，只有晚上可以艾灸。那么，晚上施灸到底行不？其实一般来说，上午是一天中最适合艾灸的时候，但实际操作中不必那么严格，中午、下午、傍晚、晚上，空闲时亦可施灸。不过，不建议晚上9点后还在大量施灸，轻者易导致失眠，重者会伤阴，出现一系列问题。 如果只有晚上有时间，尽量在9点前结束艾灸。 还有人会问：一边泡脚一边艾灸，是不是效果更好？ 有人说一边泡脚一边艾灸，不仅节约时间，还能效果翻倍。那真相真的如此吗？泡脚和艾灸的确都是很好的养生方式，但并不建议边泡脚边艾灸，原因有二： 1、一边艾灸一边泡脚，等于是人为地打开皮肤腠理，引湿气侵入体内，暂时效果可能明显，长期会引起更多问题。 2、艾灸时气血会向艾灸的部位涌，泡脚时气血也会向脚上涌。如果人气血比较差时，两者同时做，会导致大脑供血不足，出现头晕疲软的状况。即使人的气血相对比较足，两者同时做时，气血不能全力向一个部位涌，也会影响效果。 所以，泡脚和艾灸最好分开做，可以泡完脚后再艾灸，因为泡脚后身体的整个血液循环加快了，再艾灸对经络於阻的地方打通的更好，排寒湿的效果当然也更好！