养出强大好脾胃✅做好这4点就够了

✨保护蕞主要的其实是不伤害。只要不伤害，就已经给他提供了一个很好的环境，然后身体会自己汲取营养，让自己茁壮成长的。 . ✨不伤害脾胃的饮食原则，做好这4点就够了: 1.少吃甜食 2.三餐要定时 3.不要睡前吃 4.生冷的少吃 . ✨特别是孩子脾胃弱，是因为孩子小，身体的脏腑组织都还在发育阶段，就像刚刚萌芽的小树苗一样，鲜活但稚嫩，更需要保护 . ✨在喂养和养护上，给家长的建议就是做好观察，反馈式喂养 ✨很多孩子一开始脾胃受损就是从喂养上开始的。孩子从以奶为主食到逐渐添加辅食的这个过程中，我们要进行很多尝试，奶、粥、米糊、米面、蔬菜、肉食等等，食物越来越多样化。 ✨比如便便变得溏稀了，晚上睡觉不安稳了，舌苔变得特别厚了，或者几天不便便了、口臭了，那家长就要及时想想有没有什么原因导致这些情况，就要做相应的改变。