巧用栀子花🌺去湿气和肺热咳✅

✨气温上升，夏天将要来了，雨水增多 ✨很多身体【湿气较重】人，都会出现: . ✔手脚上出现小水泡，发痒，破溃的水黏腻发黄 ✔身体沉重慵懒，白天犯困明显增多，喜欢叹气 ✔舌苔发腻，齿痕比平时重，不想喝水，食欲减退 ✔夜晚入睡变难，容易心烦，胸口发闷，手脚发烫 . ✨湿的身体，碰上湿热的天气，就容易郁结成热 . 1⃣️栀子花的香气-能拨开身体的郁结 🌸“夏花三白”栀子花、茉莉花、白兰花，这些夏花，色白清冽，香气更加清远上扬 🌸它们不是化湿，而是用自身的轻宣之力，拨开身体郁结，给湿气开一个通道，把它们悄悄放走。这些花中，以栀子花的味道更为出众 . 2⃣️栀子花蜂蜜水-清心火，除肺热 🌸夏季属火，阳气亢盛，若此时外感【风热或者暑湿】，就容易导致肺内郁热，肺气宣失而产生咳嗽 ✅肺热咳嗽的表现： ✔可能出现喉咙疼痛 ✔痰和鼻涕偏黄，黏腻 ✔舌苔可能偏黄，或腻 ✔小便短赤，怕热，喜冷饮等等 ✨还有人不一定咳嗽，但是会觉得眼睛肿痛发烫，眼💩黄又多，太阳穴附近发酸发胀 ✨这是热量传至肝经，导致肝经郁热的表现 🌸有以上症状，可以用: 🌸栀子花2—3朵煎水，加上少许蜂蜜调味，做一杯清甜美好的花茶，清理肺经和肝经的热，让身体舒爽一下 . 3⃣️栀子花炒鸡蛋-清热除烦，益胃宁神 🌸天气一热，人的心神受到干扰，心烦意乱，就容易出现心火旺盛，烦躁的症状： ✔舌尖发红，容易长溃疡 ✔晚上心烦燥热，睡不着睡不好 ✔想发脾气，静不下心来 ✨这种情况一方面可以疏通下身体，适当运动出些汗，把多余的阳泄出去 ✨另一方面可以多吃些🌸百合银耳，🥚冬瓜鸭蛋之类滋阴生津的食物，也可以用栀子花来养护 . 🌸栀子花炒🥚蛋： 1.栀子花瓣适量、鸡蛋3枚、葱花、姜丝各适量 2.栀子花去杂洗净放入沸水中稍焯水，切成碎末，鸡蛋磕入碗中打匀 3.将栀子花放入鸡蛋中搅拌均匀，锅中加油烧至八成热，倒入栀子蛋花，炒熟后撒上葱花、姜丝和食盐调味即可