暖胃祛寒、化湿疏热✅夏天没薄荷真不行❗

✨薄荷为人熟知的，就是薄荷味的口香糖了，苦闷的时候来一粒，就像蒸笼里突然吹进一股清新的风，芳香又清凉。在燥热的春、夏、秋季，没有薄荷不行的。 . 1⃣️薄荷能解表热，预防和调理风热感冒。 ✔薄荷性辛、凉，归肺、肝经，辛能发散，凉能清利，专消风散热 ✨夏季高发的风热感冒和温病，它们初期就是典型的热症在表，一般表现为：舌尖红，舌苔黄，头疼，眼睛痛，喉咙肿痛，发烧，口干想喝水，无汗 ✨家里种的薄荷比较多的话，可以做一碗🥣【清凉的薄荷粥】喝 ✨热邪缠身的时候喝下去，会感到一股请凉之气直冲头目，让疼痛的头部、眼睛、咽喉都得到舒服 🔥薄荷粥做法: 1.薄荷15g（鲜品加倍），粳米50g，冰糖适量 2.先将薄荷煎汤（2~3分钟），去渣取汁，粳米煮粥，快熟的时候加入冰糖和薄荷汁，等水烧开两次后，放凉就可以吃了，每天吃1~2次 . ✨粳米可以除烦止渴。冰糖味甘、性平，能和胃润肺的，三种食材合用，既能疏散风热、清利咽喉，又可健脾生津养胃。适合风热感冒和温病初期的时候用 . 2⃣️薄荷能解肝郁，化湿，提神醒脑 ✨肝郁化火的时候，容易牙龈肿痛、口腔溃疡；暑湿气重的夏季，容易疲劳困乏；学习、工作用脑过度，会出现头昏脑胀 ✔这个时候嚼点【薄荷叶子】或者用【薄荷叶子泡水】喝，又或者做成酸甜可口的【薄荷柠檬茶】 ✔用辛凉之气与芳香之力，醒脾化湿，让焦灼烟消云散，提神醒脑，还身体神清气爽 ✔薄荷做成香包，给孩子戴在身上，还能起到驱蚊虫的效果 ✨注:薄荷的香气有发汗耗气的作用，稍微动一动就大汗淋漓，疲惫无力的体虚多汗人士不用薄荷 ✨普通人饮用薄荷做成的饮料也建议在每周1~2次，选择中午，阳气足的时候饮用 . 🌲薄荷种植tips： 1.养薄荷，可以土培，也可以水培，有水就可以生长爆盆，也建议直接买苗。 2.薄荷种植的时候怕“半截水”，水只浇一半，根部很快就会因为缺水而亖，所以一定要把水浇透，每次浇要能够从盆底流出水那种