42丁克｜好好养自己的100件小事
闪电侠慢生活也好
2024-05-31 12:12:30
我总说不要小孩，这辈子的任务就是好好爱自己，把自己重养一遍
但我却没有把自己的身体养好；
没有小孩 两个人少了很多压力 ，生活上就更容易自由散漫
三餐不定时[失望R]经常吃夜宵[失望R][失望R]晚睡晚起[抓狂R][失望R][失望R]
还喜欢高油高蛋白的食物，经常找理由放纵一下[汗颜R][汗颜R][汗颜R]
我的身体可没有小时候奶奶养我的时候好[暗中观察R]
5月20日小满 ❤️
小满，是适合让身体休憩、让心情变得更加舒畅的时节。
首先要做的就是“清透身体”，扫去堆积体内的尘埃，保持清洁，
懒于自己熬制茯苓膏；
给大家推荐的这个一袋一袋非常方便的观兔茯苓薏仁膏，里面成分干净有配料成分：茯苓（≥8%）、薏米、火麻仁（≥8%）、决明子、山楂、桑叶、荷叶、黄精、桃仁
而且都是无硫烘干的。
小满过后 好好除掉身体💦，
另外多吃黄色食物；南瓜小米粥，蒸山药，蒸南瓜，蒸红薯等粗粮，这些是带甘味的食物，能促进脾胃运化；
最后；一定要早睡早起 多睡觉噢
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