146-99｜每天怎么吃？｜我的低卡零食分享
柠檬姐姐的减脂餐
2024-06-07 12:03:28
✅今日三餐🌹
早餐⏱：黑咖啡，太阳☀️煎蛋，贝果三明治，香瓜
午餐⏱：羽衣甘蓝，素炒西葫，去皮鸡腿，海苔米饭
晚餐⏱：纯牛奶，番茄🍅，鸡胸肉，小芋头
今日喝水🥛：2500毫升温水
今日运动🏃：有氧慢跑五公里
今日体重📝：49.55公斤
今日寄语❤️
🌈剪 脂人最懂剪 脂人，你最近是不是看着体重秤没什么变化然后情绪低落，没有动力了？好吧，跟着柠檬姐姐解解馋，来一袋这个GoFigure饱饱糖🍬吧，给你枯燥郁闷的生活加点甜，这个甜60%来自天然水果提取，没有额外添加糖哦，配料表干干净净的，而且每一袋富含6g的膳食纤维，相当于2个🍏➕6个🍓，但是热量仅有42kcal，真的做到了低 卡又饱腹呢，肚肚不饿了才能将剪 肥进行到底哦，我说它是零食介的天花板不过分吧😹
🌈听劝的宝子囤起来慢慢嚼哦，一起努力加油✊，爱你们呦🌹
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