失眠，如何疗愈？
里恩在恢复
2024-07-18 20:38:37
更好的自己
做睡眠教练培训的过程让我意识到：
真正解决用户的睡眠问题
不能只依赖线下这一两个小时的“调”
更重要的是从睡眠认知、自我认知出发
调节睡前的精神内耗、生理紧张
说到底
失眠 是身心失衡的结果
把身和心的平衡找回来
睡眠 也就自然发生
终于，在筹备一年后
睡眠疗愈课程上线
希望
通过睡眠
我们与自己更好的相遇～
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