听说三伏天要晒背?
嘉澍聊健身
2024-07-21 12:55:10
三伏天晒背祛湿气,这是天灸,晒背最佳时间段每天上午8~10点左右的时间段,每次20分钟~30分钟左右。
⚠️ 防晒,头部颈部不能晒!
晒后不要喝冰水,不要吹凉风!
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要战便战
晒背驱湿正当时,但别忘了温和防晒,健康养生从小细节做起,冰水凉风say no,暖阳下感受自然的疗愈力!☀️
有村架纯
晒背祛湿养生小技巧get√,但别忘了整体调理,饮食作息也要跟上哦!别让三伏天的养生只晒了背就结束了