听说三伏天要晒背？

嘉澍聊健身 2024-07-21 12:55:10

三伏天晒背祛湿气，这是天灸，晒背最佳时间段每天上午8～10点左右的时间段，每次20分钟～30分钟左右。 ⚠️ 防晒，头部颈部不能晒！晒后不要喝冰水，不要吹凉风！

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评论列表

要战便战

2

2024-07-26 07:43

晒背驱湿正当时，但别忘了温和防晒，健康养生从小细节做起，冰水凉风say no，暖阳下感受自然的疗愈力！☀️

有村架纯

1

2024-07-26 07:42

晒背祛湿养生小技巧get√，但别忘了整体调理，饮食作息也要跟上哦！别让三伏天的养生只晒了背就结束了

嘉澍聊健身

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