₍ᐢ..ᐢ₎♡｜晚饭～糖醋排骨^蒜蓉罗氏虾

🐷糖醋排骨 🍤蒜蓉罗氏虾 🫑辣椒炒茄子 糖醋排骨 1️⃣排骨放清水里浸泡一会用淀粉揉搓清洗几遍，擦干 2️⃣锅里放油加排骨煎至表面微黄放适量冰糖炒融化加姜片炒香 3️⃣加两勺生抽半勺老抽半勺蚝油一勺米醋少许盐加足量热水大火煮开转小火炖三十五分钟，最后收汁撒些白芝麻 蒜蓉罗氏虾 1️⃣虾处理干净撒上淀粉拌匀 2️⃣锅里油热放虾炒至变色，撒一把蒜末炒香，淋入料汁（生抽蚝油盐白糖少许淀粉清水搅匀）煮两分钟收浓汤汁即可，出锅撒葱花 辣椒炒茄子 1️⃣茄子上锅大火蒸五六分钟，取出放凉撕条 2️⃣锅里倒油放蒜末青椒翻炒，倒入茄子放适量盐鸡精翻炒匀出锅 🌈巴黎大赛已激烈进行好几天了，今天来做一道糖醋排骨，继续为我们的运动健儿加油打气！ 肉就选家佳康的亚麻籽猪肋排了，毕竟是guo家队运动员备战时都在吃的猪肉，吃起来放心，从饲养到加工，全程严苛管控！而且亚麻籽猪系列含有丰富的α-亚麻酸，能均衡多不饱和脂肪酸，更健康，口感也是全家都很爱！