失眠问题的拍打方法
澄净说拍拍
2024-08-17 00:07:19
压力大焦虑，想太多，头痛头胀，睡眠浅，多梦，头部不通等
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拍打部位:
1.头部百会穴
2.肾
或者坚持跺脚，每次40分钟起
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禁忌:有白内zhang、脑yi血不能拍头，高xie压超过200不能拍打，任何出xie类症状不能拍）
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排解反应:
可能会有疼、痛、酸、凉、麻、胀等排解现象
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拍打时间:
每次每部位至少半小时起
坚持拍打
自然放松力度拍打
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注意事项:拍打结束最好2－3小时后再洗澡，拍打毛孔打开，避免受寒。注意保暖。少吃生冷食物。
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肾的位置：肾脏在我们的后腰处，位于脊柱两旁的浅窝中，双手自然插腰覆盖的位置，基本上就是肾区
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馨沐
拍打疗法听起来解压，但有禁忌症哦，高血鸭、脑血管问题的可别轻易尝试，安全第一
宅小墨
拍打疗法注意安全哦，有禁忌症的别轻易尝试，健康第一！
简.妮
拍打疗法听起来解压，但这禁忌也多了点，高血鸭、有病的都不能拍，安全第一啊！