₍ᐢ..ᐢ₎♡｜晚饭～糖醋排骨^肉末茄子

🐷糖醋排骨 🍆肉末茄子 🐷南瓜炒肉丝 糖醋排骨 1️⃣排骨放清水里浸泡一会用淀粉揉搓多清洗几遍，擦干 2️⃣锅里放油加排骨煎至表面微黄放适量冰糖炒融化加姜片炒香 3️⃣加两勺生抽半勺老抽半勺蚝油一勺米醋少许盐加足量热水大火煮开转小火炖三十五分钟，最后收汁撒些白芝麻 肉末茄子 1️⃣茄子洗净掰断，水开上锅大火五分钟取出放凉撕开 2️⃣蒜末爆香放肉末炒变色，放蒜末炒香，倒入茄子青椒小米辣淋入料汁，翻炒浓稠即可 料汁：一勺生抽一勺陈醋半勺老抽半勺白糖少许盐一勺淀粉小半碗清水搅匀 [种草R]家里有老人孩子，饮食这块也是非常注重，不仅食材方面，厨房里的各种调味以及食用油的选择也hin重要！ 在朋友的推荐下，选了这款善百年二酯油，比橄榄油少80%的甘油三酯，更好消化且不易囤积在体内，减少身体负担！对成长期的孩子和有三gao的中老年人群都很友好，这款二酯油颜色清澈，口感清爽不油腻，炒菜凉拌很nice[点赞R]，油烟也少。是暨南大学研发，还拿过国家科学技进步奖，给家人做饭就要选健康，放心的产品！ 放假了，准备回去给父母把家里的油换成二酯油，关心父母，也更要关注他们的健康！