怎么把肩膀练圆？（图三附训练计划）

林波波有喵喵 2024-10-19 01:02:50

练肩肩部训练健身健身日常毫无训练痕迹南瓜肩

0 阅读：1

评论列表

幽泉铭

幽泉铭

2

2024-10-19 11:34

所以是主练中后束吗

阿普苏

阿普苏

1

2024-10-19 13:15

请问大佬胳膊练出明显血管需要多久

甜甜好甜

甜甜好甜

1

2024-10-19 13:17

意思是从“后”往“前”练对吗

林波波有喵喵

感谢大家的关注

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