吃的干净真的会变美！

降温胡吃海喝了一顿，肚子都圆了...吃点酸奶碗平复下🙂‍↔️ 我喜欢把一些营养密度高的坚果、莓果、食物粉加在酸奶碗里，既能补充营养，味道也特别棒！ 老朋友们都知道我是莓果爱好者，每天都会吃深色莓果和巴西莓粉，坚持吃气色会好很多~ ➡️酸奶碗做法在P4~ 👏欢迎宝宝们来打卡！一起来吃漂亮酸奶碗吧！ - 🥣食材： 🫐巴西莓酸奶碗：希腊酸奶+巴西莓粉｜黑莓 蓝莓｜巴西莓鲍鱼果granola｜无花果｜芭乐 🍵抹茶酸奶碗：希腊酸奶+抹茶粉｜青提 青梨 无花果｜榛果黑巧granola｜奇亚籽｜黑巧 ✔️常驻我家冰箱的ohmyfood巴西莓粉，性价比炒鸡高！ 每天一勺5g的omyfood的冻干巴西莓粉，就相当于吃进400g的野生蓝莓，巴西莓粉orac很高，都是对女孩子特别友好的营养物质！ 抹茶粉不用多说了，满满的矿物质和茶多酚，外卖党必备～ 😍烘培燕麦我也敲爱，酸奶碗必不可少的食材！ 坚果很多，用料足 诚意满满！ 开袋全是满当当的碧根果仁、巴旦木仁、榛子仁、椰子脆片，和裹满可可液块的大块头燕麦脆，吃起来真的很上头，追剧的时候一不小心就炫半包，好吃到停不下来！ 😋祝大家吃的开心！