吃得干净长的干净！

超适合秋天的温沙拉来啦！ 刷秋膘小分队快来集合！一起打卡啦🫡 🙂‍↔️晚上做了简单好次的大虾鸡蛋沙拉，软糯溏心蛋和Q弹大虾吃的好满足！饮品是自制香蕉牛奶！做法简单，属于有手就会，快来试试吧！ - 🥚食材： 虾｜可生食鸡蛋｜生菜｜西兰花｜圣女果｜蓝莓｜青梨 🔍做法： 1.鸡蛋、虾、西兰花分别煮熟 2.生菜和圣女果洗净，所有食材拌匀 👏最近刷秋膘有点辛苦，加颗蛋犒劳一下自己！我更喜欢嫩一点的做法，比全熟蛋保留更多营养，不浪费鸡蛋里的蛋白质，不过普通鸡蛋做溏心蛋，会有沙门氏菌和蛋腥味，这就不得不给减脂人和养生控，安利一下我对比了好久才决定买的黄天鹅~ ✔️作为可生食鸡蛋，不止不含沙门氏菌，还没有激素、抗生素、色素，我的饮食安全感全是它给的，入口自带湿润感不会噎，空口炫一盘也很可！ ✔️双十一真的很有必要囤一囤，毕竟想在刷脂期补足优质蛋白，更要选高品质的鸡蛋，吃的干净才能健康瘦哇！ 📣对啦对啦！囤年卡还送了限定小黄盒，里面有1个便当袋，1本煮蛋手册，你们到时候慢慢看吧，我从里面学了老多干货了！ 比如…8分钟8分熟满分营养煮蛋法等等，都是很有用的生活常识，送的煮蛋计时器真的对我这个“健忘症”很友好，再也不用担心煮过头了！ 😋祝大家吃的开心！