其实只要戒糖戒奶皮肤就能变好呀！
楠桃子
2024-12-03 16:40:26
问我怎么护肤的人真的好多呀！除了日常护肤之外，我更注重内调保养✨
其实养成干净不长痘的好皮肤， 真的没有那么难！
只要坚持控糖，少喝牛奶，少吃油辣的，皮肤就能变好！
这算是0成本的变美方法了，只需要自律💪🏻
我个人之前是比较极端的，因为有上镜需求，并且我喜欢自己有一个好的皮肤状态。
像牛奶、辣的我是完全不碰的，还戒掉了所有的额外零食（例如奶茶、蛋糕，一切零食甜品）
但大家不用像我一样，可以先有意识的适当减少摄入！
基本做到以上这些你的长痘频率会越来越少，并且脸色也会变得透亮，不像之前那么黄了。
再加上日常护肤➕运动，皮肤不好是不可能的！
大家感兴趣的话，我之后出视频再和大家详细说说🫰🏻
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Double 7
从小到大一直喝牛奶，都是吃变态辣，生理期也吃冰吃辣，从来不痛经，皮肤很少会长痘，没两天痘痘也就没了，小时候我妈就老给我喝咖啡，奶，奶茶啥的，也不忌口，我和我妈都不长痘可能基因问题
天下无贼
太美了，巨好看😍😍😍
Frank
现在蛋糕和咖啡在我面前我要怎么办