从医3年分享：关于复合维生素的大实话

最近几年时间越来越多的女维出现 大家挑的眼花缭乱，很多人都开始盲目选择 大家选择维生素的时候一定要做好功课 根据自己的需求和身体情况选择 盲目乱跟风选择维生素可能会适得其反 - ▪️首先我们应该知道什么是女维女维是针对女性日常所需维矿物质研发配比出的复合维生素，满足我们多方面的需求，例如肌肤、骨骼、头发、指甲等多方面的一种营养补剂。 ▪️如何选择女维！ 看成分：不懂搭配选择复合维生素，且尽量选择维生素含量全⭕️面的，复配矿物质更好，不用额外补充 看口感：有片剂有软糖式，好吞服或者好咀嚼， ▪️如何根据需求个性化挑选！ 皮肤需求：选择含有vc ve的维生素 免疫需求：选择含有va vc的维生素 发甲需求：选择含有生物素这类成分的 - 下面是几款市面上比较火爆的产品 也是亲测过的 给大家分享一下： 诺特兰德女维软糖 18种复合营养，把维生素从a吃到e，复配烟酰胺+生物素，并且还添加了4种植物提取成分，很适合中国女性，吃它算是频率h高了，因为真的性价比高，每天不到一瓶矿泉水的💰就把多种维生素和矿物质补充了，弹弹的口感，满满的西柚味道！学生党也可以入手！很好坚持！ 力度伸女维 不含明胶 是新西兰苹果作为基地 没有什么乱七八糟成分的添加 因为是苹果作为基地所以低卡无蔗糖 平时在管理期的姐妹也可以放心吃 拜尔女维 这款也是苹果果肉压制而成，基础维生素含量够，所以在管理期的人群也不用担心，吃起来有一种山楂味，主要以酸味为主，喜欢吃酸的姐妹可以试试 unichi女维 日常补充没有问题，里面含有多种维生素和矿物质，比较针对喜欢熬夜、经常点外卖的日常生活补充，包装也是简约高级，吃起来是青柠味道，小熊形状蛮可爱的！