练练手臂，对冬天基本的尊重

嘉澍聊健身 2024-12-08 16:07:17

再忙也要安排时间训练[斜眼R] 手臂训练二头，三头都要练三头必做杠铃窄推二头必做杠铃弯举

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Joan

Joan

2

2025-01-30 14:19

哇可以撩撩吗

嘉澍聊健身

感谢大家的关注

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