糖高最怕的 五种食物 1、橘子。 2、苦瓜。 3、南瓜。 4、紫薯。 5、红豆。 【以上食物低糖低脂，控糖减脂可以吃】 ✅控糖减脂，5天瘦10斤，建议收藏： ⚠️食谱一【两天】 早餐：黑咖啡➕鸡蛋➕吐司 午餐：鸡胸肉➕菠菜➕山药 加餐：黑咖啡（抑制食欲） 晚餐：紫菜虾皮汤（低脂好喝不长胖） ⚠️食谱二【三天】 早餐：黑咖啡➕鸡蛋➕蓝莓 午餐：牛肉➕黄瓜➕荞麦面 加餐：黑咖啡（抑制食欲） 晚餐：裙带菜豆腐汤（低脂好喝不长胖）
糖高最怕的 五种食物 1、橘子。 2、苦瓜。 3、南瓜。 4、紫薯。
宇浩谈家居生活
2025-02-07 09:44:31
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