全民营养提升计划
【这3类食物会加重痤疮】
1、高糖饮食：大量摄入糖果、蛋糕、甜饮料等高糖食物，会使血糖迅速上升，刺激胰岛素分泌，进而导致胰岛素样生长因子-1等激素增加，促使皮脂腺分泌更多皮脂，堵塞毛囊，加重痤疮。
2、高脂肪食物：油炸食品、动物内脏、奶油等富含饱和脂肪酸和反式脂肪酸，会使身体产生炎症反应，影响内分泌系统，使痤疮恶化。
3、乳制品：尤其是脱脂牛奶，含有多种激素和生长因子，可能会增加雄激素活性，促进皮脂腺分泌皮脂，加重痤疮。
全民营养提升计划【这3类食物会加重痤疮】1、高糖饮食：大量摄入糖果、蛋糕、甜
玉书聊健康
2025-02-19 09:29:24
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