Deepseek跟营养师蕞大的区别，竟然是这个？
饭饭懂营养
2025-02-19 15:00:53
已经看到不少的朋友，在用Deepseek出各种减脂、增肌方案。
🙋正好，最近有一位小基数的姐妹过来找我，问怎么减脂。
结合这个案例，跟大家分享Deepseek跟营养师蕞大的区别。
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如果你直接问Deepseek，那么就会如图所示⬆。
💢然后就得到一个看起来很有科学依据（确实理论基础都还不错），实际上对你的行动并没有什么“直接”帮助的方案。
🍃当然，你还可以让Deepseek直接给你一个减脂运动计划表或者菜谱（可能会更直接跟简单）
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但是！问题来了，你拿到这么完整、体系化的“知识”就能成功减脂了？
⚡并不是！
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回到我跟那位小基数姐妹的案例来说，实际上我在跟她交流的时候，就发现：其实她并不需要减脂（身高160，体重43kg，已经看上去非常瘦了）
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那么她为什么会找我“减脂”呢？
在之后的几次深度沟通中，才慢慢发现，其实她对“减脂”，有误区。
🌟她想要的实际是，让现在松垮的肌肉线条更好看、更扎实，而不是纯干瘦，也就是我们说的“塑形”。
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看出这两者的区别了吗？
🍀如果只是将疑问抛给Deepseek，在不熟悉的盲区下，还更有可能走错了道，偏离的越来越远。
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🌸此刻，你需要的是一个精准、能够识别你问题的营养师，结合你的实际情况，更快更精准的定义问题，进而给出解决方案。
而这，也只是营养师的核心价值之一。
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我是饭饭，注册营养师
想了解更多我与减脂知识，来我的🐷页噢
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