巧囊经常容易肚胀，该怎么缓解？5种食物！
饭饭懂营养
2024-07-27 08:30:40
大家有没有一阵子，莫名奇妙就经常容易肚胀的情况？[失望R]
我也有过，特别是在打💉跟吃💊的前3个月
.
在那期间...不知道为啥，吃得也不多，就经常容易胀气跟肚子很堵😰
.
现在回头想想，大概是那时候自己没什么胃口，吃了很多让自己“胀气”的食物
.
今天这篇笔记，就跟大家分享下，哪种食物有雷区，并且5种食物帮助大家缓解肚子，希望对大家有所帮助噢~
.
我是饭饭，一位坚持与巧囊抗战的营养师
想了解更多我与巧囊抗战的故事，来我的🐷页噢
.
0
阅读：0
