脾虚往往是吃出来的，好脾胃饮食是关键！
我是李保双
2025-02-21 15:33:59
伤胃的6种饮食：
1.隔夜饭
即使重新加热后，也不利于消化，经常吃剩饭剩菜患胃病的几率会有所增加。
2.油炸食品
一般高油、高盐、高糖饮食，不容易消化，一旦没炸透，还会引发喉咙有问题或胃病。
3.腊肉
含盐量超高，含有大量的亚硝酸盐，对胃粘膜造成负担，也是常见致癌物。严重会导致胃炎胃溃疡，老人以及胃十二指肠溃疡的人都不适合吃。
4.泡菜
过度的刺激对胃粘膜也有害，在腌制过程中产生亚硝酸盐，这是公认的致癌物质，特别是小作坊的泡菜，更容易出现亚硝酸盐含量过高的问题。
5.巧克力
含有一种能刺激胃酸的物质。含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，影响胃肠道消化吸收。
6.粽子
粽子粘性比较大，不太好消化，过量进食会加重肠胃负担，可能会腹胀腹痛，不宜胃病患者养胃。
脾胃 中医 调理脾胃 脾胃健康从饮食开始
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