1947年，一位庙里的老和尚对毛主席说了一句话，“这黄河，谁都游得，唯有您不行”。此后毛主席真的从未游过黄河，老和尚为何这样说？
在湖南一师读书期间，毛主席每年夏天都会定期前往岳麓山的橘子洲头游泳。除此之外，他还进行冷水浴、风浴、雨浴、日光浴等一系列锻炼方式，并且常常进行登山、露宿、长途远足等体能锻炼。此外，他还将体操、拳术和军事操练中的部分内容加以改进和结合，创造了一种被称为“六段运动”的锻炼方法，并坚持每天早晚练习。 然而，当红军长征到达陕北后，毛主席所面临的环境发生了改变。黄土高原缺乏适合游泳的水域，且战争形势紧迫，毛主席再也没有时间像以前那样享受游泳的放松。进入北京后的几年，毛主席需要兼顾众多事务，包括与国民党残余势力的战斗、解放区和新占领城市的土改与经济恢复以及新国家政权的组建工作。这些任务使得毛主席常常忙碌到废寝忘食，甚至有时整天不出门。 于是，毛主席的工作人员和负责健康管理的医务人员开始思考，如何通过适当的运动帮助毛主席调整状态，缓解工作压力，保持良好的身体状况。毛主席的保健医生勇敢地提出了这个问题，并在一次散步时巧妙地试探毛主席。医生问他：“地球上的生命起源于哪里？”毛主席立即警觉地反问：“你想干什么？”医生回答说：“谈自然科学时，不能总是你考我，我也应该问你一些问题。” 毛主席这才回应道：“生命起源于大海。”接着，医生又问：“生命的最佳运动是什么？”毛主席回答说是散步。医生则表示，这个答案不完全正确，最佳运动是游泳。医生随后详细讲述了游泳能够接触大自然、全身运动的好处，以及它对增强心肺功能、适合各个年龄段的益处。在经过一番劝说后，毛主席终于表示：“游泳，可以去。”
1958年初夏，郑州黄河岸边聚集了不少群众。消息传开，说毛主席要来游黄河了。岸边的老百姓们既兴奋又担忧，兴奋的是能亲眼见证主席的勇气，担忧的则是黄河水性凶猛，水流湍急。然而这一天，在详细考察了河段情况后，警卫人员最终否决了这个提议。这个未能实现的心愿，却道出了一段鲜为人知的往事。 1947年的陕北，正值解放战争关键时期。胡宗南率二十五万大军围剿延安，中共中央机关不得不开始转战。在西北野战军的掩护下，机关人员辗转各地。十月下旬，毛主席来到了神泉堡一带。 恰逢南河底村举办一年一度的传统庙会，白云山上香火缭绕。这天，毛主席登上白云山，来到山顶的寺院。寺院的老方丈是当地颇有声望的人物，他不仅熟读经书，对黄河文化也有深入研究。在与当地百姓的交往中，老和尚常常讲述黄河千百年来的变迁，以及沿岸百姓与黄河相依相生的故事。 当得知来访者是毛主席时，老和尚向他介绍了寺院的情况。虽然现在香火渐减，但寺院通过自给自足，仍维持着基本生活。谈话间，老和尚说出了那句令人深思的话：天下江河都可游，唯有黄河不可去。
老和尚的解释分为两个层面：从传统文化角度，他提到了五行相生相克的说法，认为毛主席与黄河都属土性，二者相遇恐有不祥；从现实角度，他指出黄河水性凶猛，泥沙含量高，确实存在安全隐患。 从现有的文献资料来看，毛泽东的正规的武术训练应当始于他的军旅生涯。辛亥革命爆发后的几天，毛泽东不到18岁便决定投身军旅，加入了驻长沙的起义新军二十五混成协五十标第一营左队，成为一名列兵，并按照部队的要求接受了军事训练。尽管毛泽东参加的军队被称为湖南新军，但这支部队依然秉承了湘军传统的体能和武术训练。毛泽东曾回忆道：“我们新兵连，虽然没有开到武汉去打仗，但我却接受了一些基本的军事训练。”这些基础的军事训练中便包括了传统的武术训练。 在青年时期，毛泽东尤其喜欢足球，并且在足球场上展现了出色的守门才能。毛泽东曾就读于湖南第一师范，该校的足球队在长沙小有名气。毛泽东身材高大，只要站在球门前，就给人一种“万夫莫开”的气势。在当时的长沙校际足球联赛中，毛泽东曾创下了“不失一球”的记录。复旦大学的老教授陈子展曾回忆道：“他守门时冷静沉着，反应迅速，总是眼睛紧盯着足球。我们的射门总是被他扑住，比赛结束后，队员们都竖起大拇指称赞他，有的还拍拍他的肩膀，称他是‘运动健将’。” 毛泽东的体育兴趣不仅限于足球，早在湖南第一师范时，他就对乒乓球产生了浓厚的兴趣。当时，学校有一片较大的操场，但没有室内运动场，所以一到雨天便无法开展运动。毛泽东认为，乒乓球对场地的要求很低，器材简单，且容易开展，因此他倡导学生们积极参与乒乓球运动。 作为学友会总务，毛泽东亲自为每个班级配备了简易的乒乓球台。学友会的记事录中明确记载了这一细节：“乒乓球是一项非常简单的运动，随时随地都可以开展，无需专门的场地。于是我们制作了12个木架，12片竹网，每个班级一个，便于学生们在课余时间进行锻炼。”这些早年的体育锻炼不仅塑造了他强健的体魄，也为他日后的革命事业提供了重要的支持。
