喝牛奶能长个吗？看你喝的对不对！ 喝牛奶能长个差不多算是常识了。牛奶含有大量的蛋白质和钙，有助于青少年的身体发育。喝的方法不对反而会影响孩子的发育。 有的家长说孩子不喜欢喝纯牛奶，给他喝非纯的奶制品行不行？ 那我就告诉你这是不行的，那个不叫牛奶，只能算是饮料。喝多了可能会导致孩子发胖，影响生长激素的分泌，反而不利于长个。 买牛奶先学会看配方配料，看看500克的牛奶的钙的含量有没有超过100毫克，蛋白质有没有超过2.9克，达到标准才能够帮助孩子长高。喝牛奶要注意不要睡前喝，一天500毫升也不要多喝。 另外有的孩子不适合喝牛奶，比如牛奶过敏的、乳糖不耐受的可以选择其他的食物代替，比如煮鸡蛋、牛肉、羊肉等等。
