胃常年不好，应该如何有效解决！

很多人，都觉得胃不舒服，不是什么大毛病，吃点药，忍一忍就好了！然而胃病，就怕“忍”。 胃不舒服，就是身体在“警告”了，此时，吃药后，没有效果，就要立刻就医。尤其是，40岁以上的老胃病者，一定要警惕，避免发生“癌变”。 • ❌胃不好少吃三果，减少胃部负担 ①柿子 柿子含有较多鞣酸及果胶，胃不好的人，尤其胃酸多的情况下，容易在胃中形成胃柿石，容易导致消化道梗阻。 ②山楂 山楂中，果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后，容易凝结成不溶于水的沉淀，形成胃结石，甚至引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。 ③鲜枣 鲜枣含有大量的膳食纤维，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。如果，胃黏膜刚好有炎症，或者溃疡，会加重疼痛和不适。 • ⭕️胃不好多食三蔬菜，滋养胃部健康 ①甘蓝 甘蓝所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。 ②南瓜 南瓜性温，味甘，入脾、胃二经，能补中益气、消炎杀菌、止痛，特别适合脾胃虚弱、营养不良的人群。 ③山药 山药，味甘性平，是一种温和、滋补的食物，可健脾养胃。山药特有的黏蛋白物质，能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。 • ⭕️胃不好常饮三水，暖胃止痛，更健康 ①蒲公英根红茶水，消胃炎、清胃热 蒲公英，药食两用的小植物，将其用红茶发酵工艺，制成茶，泡水喝，可消胃炎，清胃热，有助胃部健康。 ②刺玫花茶水，养胃止痛 刺玫花，能治腹中冷痛，胃浣积寒，顺行血气、安神、通便，降火气，可调理血气、促进血液轮回，能活血化瘀，可缓和情绪。 ③大麦茶水，促消化 大麦，属于粗粮，用其泡茶饮，可改善肠胃功能，促消化。