女孩们，请勇敢做自己！
岛屿心灵
2025-03-08 16:15:27
虽然现在已经2025年，虽然离女性主义巨著《第二性》的出版已过去了将近80年的时间，社会对女性的规训依旧未停止，女性对规训的内化依然在持续着。
“温柔”、“听话”、“贤惠”、“牺牲”、“美丽”、“母爱”，这些词如果同时汇聚在一个女人的身上，一定是男人心目中女神的模样。千百年来，女性为了迎合男性的标准，将这些词内化为自己追逐的目标，努力成为在男性眼中具备这样价值的人。
但是在今天，这些词终于变成了对一位女性最具讽刺意味的形容。因为“温柔”意味着你要压抑自己的情绪，“听话”意味着你要遏制自己的欲求，“美丽”意味着长时间高成本的维持，“牺牲”意味着你要放弃对你而言重要的东西，“贤惠”意味着你要操持家内外各种琐事，“母爱”意味着你甚至难以将生育权握在自己手中。
不论是温柔，美丽，还是贤惠，这看上去像是对女性的褒奖，但何尝不是舔着血的枷锁，套牢了一代又一代的女性？
心理学中有一个词叫做“情绪劳动”（Emotional Labor），它指的是：个体在某种场合中，为了符合特定的情感表达规则，有意识地调节和管理自己的情绪。它涉及到两种状态：
·表面行为：个体仅在外表上表现出符合要求的情绪，而内心并未真正感受到这种情绪。
·深层行为：个体通过内在的情感调节，真正体验到符合要求的情绪。
研究显示，长期的情感劳动，尤其是表面行为会导致情绪耗竭和抑郁、焦虑等心理健康问题。简单来说就是，虽然你觉得你需要表现出“温柔”、“美丽”、“贤惠”的样子来迎合社会期望，但若你并不是真心想这样做，将会对你造成极大的心理负担。
在女性更年期科普书籍《炙热的你》中，作者提到在更年期里，雌激素更少，但睾酮保持正常水平。很多女性会突然看清楚，对她们来说真正重要的是什么，从而再次寻找真正想要的东西。
我很喜欢的一位作家杜布拉夫卡，曾这样描述女性共同的命运：“她们或许坚强、浪漫、炽烈，却统统听命于导演的构思而结束了一生。”
但如果可以，希望你的命运的导演只会是你自己。祝愿所有女孩儿：你想要的样子，你都会有！🩵
0
阅读：0
最后一只恐龙
赞！