1、锻炼意志力 意志力跟肌肉力量一样，一旦拥有，就趋于稳定。 所以，当意志力强健起来，就会渗透到生活的方方面面，因戒烟而获得的意志力，将会服务整个人生。 无数心理试验证实，其实大多数人与成功的距离，就差强大的意志力。 由此看来，烟民比非烟民多了一块磨练意志力的磨刀石。 2、打开认知的新通道。 从行为主义心理学视角来看，人们的认知紧跟行为。 当你戒烟成功后，你会发现世界焕然一新，新的、更接近世界的图式形成，会带来意想不到的福利。 3、掌控自己。 戒烟成功的另一面，是从本能的奴隶中解脱出来，成功收回自身掌控权。 当我们真正掌控自己，人生就会变得更加平稳，曾经的无能为力会变成掌控自如。 总之，成功戒烟，会带来无数预料不到的福利，完全值得你去努力。
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