看了这篇体重表对比，突然意识到身边“超标”的朋友真不少！其实现代人发福，不只是“吃得多动得少”这么简单——遗传基因决定了40%-70%的胖瘦差异，有些人连呼吸都在囤脂肪，但更多人是因为被零食包围、久坐成瘾才慢慢膨胀。现在外卖奶茶触手可及，办公室椅子长在屁股上，腰围可不就跟着GDP一起涨么？ 最近专家说我国超3亿人迈入超重行列，这数字看得人虎躯一震！其实胖友们也挺无奈，既要对抗深夜的炸鸡诱惑，又要应付996的工作压力，压力一大皮质醇飙升，身体自动开启“保命囤脂模式”。难怪有人说现代职场三大件：咖啡续命、外卖续肥、加班续秃... 不过别慌，对抗肥胖有妙招！协和专家说减掉5%-10%体重就能逆转三高，其实调整饮食结构比节食更有效——把奶茶换成无糖茶，薯片换成坚果，电梯换成楼梯，这些小改变比饿肚子靠谱多了。记住哦，减肥不是自虐，而是和身体达成和解～ 国家为何出手管理全民体重
