如果宇宙的浩瀚无法治愈你的内耗，那就把尺度缩小到当下这一秒。这是我通过...

如果宇宙的浩瀚无法治愈你的内耗，那就把尺度缩小到当下这一秒。这是我通过阅读和实践得到的启发。 我刷到一个博主分享他如何化解焦虑。他打开电脑，展示了一张宇宙空间图，然后说： “我们人类相对于地球来说已经很渺小了，更何况是在数以亿计的星系中？我们遇到的问题都太小了，别把它们看得太重了。” 底下有一个网友评论说：“道理都懂，但是这种解释还是不能让我从当下的虚无感中脱离出来。” 这让我陷入了思考。首先，生命的本质或许就是一片虚无。 量子力学告诉我们，如果原子有操场那么大，那么原子核只有一粒豌豆那么小。也就是说，每一个原子的内部有99.9999%是空的。 电子在这些虚空中高速运动，不断穿梭。所以，生命其实经不起细看，一旦细看，就会发现它本质上都是空空如也。 其次，很多时候，我们并没有真正关注在当下这一秒可以做什么。比如，很多人都会在某些时刻感到纠结：是否要追求梦想？ 但是你想过没有，既然这一秒你还有时间纠结这个问题，为什么不干脆在这一秒就去做你真正喜欢的事呢？ 真的是没有时间吗？不是的，更多是因为在这一秒，你并不相信自己。你可能会说服自己，梦想是奢侈的，不值得追求。 或者你过于在乎那个光鲜亮丽的结果，而无法投入过程，所以这一秒就干脆不做了。 或者说你害怕失败，所以用很多执念把梦想蒙蔽了。你以为不配拥有梦想才是这个世界的真相，但事实并非如此。 其实，只要我们聚焦于这一秒，就会发现，很多焦虑和恐惧都是假象，它们并没有真正地存在。只有当我们开始纠结过去或者担心未来，它们才会出现。 这一秒，你口渴了，那就去倒杯水喝；你累了，那就站起来走一走，或者刷一会手机；你想学习了，那就翻开书看一页。所有的内耗，都是被时间困住的“野兽”。 如果我们能够从时间的维度中解脱出来，永远只关注当下这一秒，而不去想下一秒的事，你会发现，自己的内心会突然变得非常平静。 这是老子所说的“清静无为”的境界，共勉！读书成长