不掉称？恭喜你，可能真的要痩了！
科学解读减肥隐藏信号
你是不是每天上秤都怀疑人生？明明感觉腰细了、裤子松了，体重却纹丝不动？别焦虑！这可能正是身体在悄悄变痩的信号！
为什么不掉称反而可能是痩了？
1️⃣ **脂肪→肌肉转化**：肌肉密度比脂肪大，当体脂率下降、肌肉量增加时，体重可能不变甚至上升，但体型会更紧致有线条感。
2️⃣ **内脏脂肪减少**：研究表明，即使体重未变，规律运动也能减少内脏脂肪（危害最大的脂肪），降低糖尿病、心脏病风险。
3️⃣ **身体进入调整期**：平台期是身体的自我保护机制，说明代谢正在适应新状态，调整后可能迎来新一轮減脂
