湿气重，总是让人头晕乏力没精神睡了还想睡

现在很多人的生活日常： 👉奶茶咖啡续命+久坐不动+熬夜外卖 直接导致身体出现：头发油腻脸爱出油、小肚子松软减不掉、四肢沉重像灌铅、舌苔黏腻齿痕重、浑身黏糊睡不醒… 这些信号都是在提醒你「脾虚湿盛，三焦不通」 - [外湿]和[内湿]是湿气的主要来源 🔸外湿：环境里的“隐形湿” 比如梅雨天、长期住在比较潮湿的地方、洗完头不吹干，淋雨不及时擦干 这些环境里的湿气就像“水雾”一样，悄悄钻进身体，尤其爱攻击脾胃 - 🔸内湿：自己“作”出来的湿 冰饮奶茶吨吨喝，火锅烧烤经常炫，脾胃就像被冻住+累瘫的“打工人” 根本运化不动水湿！再加上久坐不动、熬夜刷手机，身体里的“废水”越积越多，湿气也越来越严重 - 湿气在体内越积越多，与脾虚水液代谢失常是密不可分的 一旦湿气在中焦脾胃区域堆积，导致气机瘀滞、三焦不通，就容易造成： 脾胃虚弱→水湿运化无力→湿浊堆积→加重脾虚→湿气更重 ⚠️所以在考虑湿气问题时，不能忽视中焦脾胃的重要性 - 🍵清排配伍【晓月叹秋】： ❀茯苓、❀陈皮、❀玉米须、❀枣片、❀赤小豆、❀小扁豆、❀薏仁 取通、化、利、健之法，既通利水道又顾护中焦 💡区别于普通祛💦茶寒凉伤胃的特性，晓月叹秋整体配伍非常温和 每天喝一包就像给身体做深度清洁 - 坚持喝一段时间你就会惊喜的发现： • 头发能多撑1天不油 • 久坐大腿不再有肿胀感 • 排便成型不粘马桶 赶紧喝起来给身体来个大扫除，找回清爽好状态~