160/80吃啥｜请停止将卡路里换算成自我价值

4.1晨重: 40.40 - 早午🥣: 𝗙𝗨𝗖𝗛𝗜泰国虾条各¹/₃ 加餐🥣: 黑糖𝗯𝗼𝗯𝗼鲜奶茶 晚餐🥣: 家常菜 𝟵分饱 ———————————— ✒️ 想大吃特吃零食的时候我都会当一顿正餐狠狠搓一下 晚上饿了还可以再来顿饱腹的家常菜🤤虾条我炒爱的好吧!! 口味重的可以入辣味烧烤味 口味清淡的就无脑原味海苔味! 还是非膨化无反式脂肪 对管理期的零食脑袋别太友好🥹 ✒️ 请停止把卡路里换算成自我价值： 一天吃点猫食虚到走两步就低血糖 满脑子因为吃多吃少而内耗焦虑 无法享受生活也无法专注做事 就这样却还在执着于极低体重随波逐流跟风节食 . 亲爱的 减肥是为了快乐而不是自找苦吃 可你却已经彻底沦为裹小脚审美下的牺牲品 . 饱了就是饱了 饿了就是饿了 吃多吃少你说了算 是胖是瘦你说了算 老祖宗常说吃饱了才有干劲 如果胃被温暖填饱才能释放生命力 那就请你畅快淋漓的享受每次进食 . 减肥？当然可以 就当去体验一下 没必要计较得失 也不用必须瘦多少 确实我瘦点会更漂亮 可这不代表胖点的我就不堪入目 确实少吃些身体会轻盈一些 但这不代表吃多的我就糟糕透顶 我只需要考虑我自己的感受 别人的看法和我没半毛钱关系 . 可怕的不是暴食不是瘦不下来 是你因为减肥连自己都弄丢了 你完全不用牺牲自己而迎合世俗的美役 自我意识足够强大的人无论胖瘦都会很幸福 大家记得好好吃饭~